2025-06

「マシンピラティスって本当に効果あるの？」と疑問に感じている方は少なくありません。SNSや口コミで話題になっている一方で、「効果が実感できない」「続けているのに変化がない」と感じてしまう人もいるのが現実です。しかし、それには明確な理由があり...

自宅で本格的にピラティスを始めたい方に人気なのが「ピラティスマシン」。なかでもリフォーマーは、全身の筋力・柔軟性・姿勢改善に効果的な優秀アイテムです。しかし、マシンの組み立てや設置には注意点も多く、正しい知識がないとケガや故障のリスクも。こ...

ピラティスリフォーマーは、体幹強化や姿勢改善に高い効果を発揮する多機能マシン。しかし「高価で置き場所がない」「通う時間が取れない」といった理由から、自宅で代用したいと考える人も多いのではないでしょうか。実は、いくつかのアイテムを使えばリフォ...

マシンピラティスは、マットピラティスに比べてより高い効果を実感しやすく、体幹の強化や姿勢改善、柔軟性の向上など幅広いメリットがあります。その中心となるのが、専用の器具（マシン）の存在です。この記事では、マシンピラティスで使用される代表的な器...

「手軽に始められるマシンピラティスを、身近なジムで。」チョコザップでは、予約不要＆通い放題のスタイルで、初心者でも安心して取り組めるマシンピラティス（リフォーマー）を導入しています。この記事では、使い方の基本から代表的なエクササイズ、注意点...

マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラック、チェアなどの専用マシンを使って、効率的に体幹や筋力、柔軟性を高められるトレーニングです。各マシンには特徴的なポーズ（エクササイズ）があり、初心者から上級者まで段階的にレベルアップできるのが魅力...

自宅で本格的なピラティスを始めたいけれど、マシンの購入は高額で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。そんなときに便利なのが「ピラティスマシンのレンタルサービス」です。特に人気のリフォーマーをはじめ、一部の専門業者では短期から長期まで、自宅...

ピラティスに興味があるけれど、「マシンを使うのは難しそう」と感じていませんか？実は、ピラティスマシンはマットでの運動よりも安全かつ効率的に体を整えられる、とても優れたツールです。リフォーマーをはじめとする専用マシンは、バネの抵抗を活かしてイ...

ピラティスには、さまざまな種類の専用マシンが存在します。それぞれのマシンは目的や動作に合わせて設計されており、体の使い方をサポートしながら、正しいフォームや筋肉の使い方を習得できるのが特徴です。ここでは、代表的な4種類のマシンとその特徴を紹...

「ピラティスを始めたいけれど、マットとマシン、どちらを選べばいいの？」そんな疑問を抱える方は少なくありません。ピラティスには主に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があり、それぞれにメリットや向いている人が異なります。この記事...